污app樱桃视频破解版編輯教你自製營養美味的水果飲料

點擊次數:   更新時間:12015-03-24     來源:未知 【關閉
 

   夏天快要來了,隨之最暢銷又是大家所喜歡的飲料就要火爆了。在外麵買又嫌價格高,怎麽辦呢?自己做的好喝衛生又便宜。今天和大家分享一下好的飲料的做法,學會了就不用頂著火熱的太陽再出去買了。

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  污app樱桃视频破解版今天要學的第一種飲料是木瓜酸奶

  木瓜又稱石瓜、彭生果、乳瓜,它也有很多功效的,木瓜中含有一種酵素,能消化蛋白質,有利於人體對食物進行消化和吸收,所以用木瓜做原材料是不錯的選擇。再者就是酸奶了,酸奶有助消化而且低脂肪的也有助於減肥。一下就是做法:

  首先:優質木瓜一個,也可以半個。根據自己的胃口。原味酸奶一盒,最好是自己做的,不過市場上的也可以。

  將木瓜削皮去籽,洗幹淨後切成小丁,有利於打的更徹底,放入榨汁機中榨成汁,然後倒入杯子裏,根據自己的口味加入酸奶的量,濃一點或者是稀一點,最後放入白糖或者是蜂蜜,攪拌後就可以品嚐了。可以一次性多做一點放在冰箱裏冷藏,隨時可取。

  第二種就是番茄芒果冰粥

  芒果是一種富含蛋白質的水果,不僅可以美化肌膚還具有清腸胃的功效。當然西紅柿也有很多的好處。兩者相互搭配做冷飲的話也是不錯的選擇,今天就來試一下:

  材料:芒果普通個就可以。番茄與芒果幾乎等量的,原味的酸奶。少量薄荷,蜂蜜;

  首先還是要吧芒果和西紅柿切成小塊,加入適量的酸奶一起打成果泥;

  然後用勺子挖出來放到大一點的杯子中,這時候是最適合冷凍的,但是你不想吃涼的就可以放入少許蜂蜜調味,再加一點點薄荷也是冰冰的。自製的飲料就是這麽簡單。趕快試試吧。